सेलरोटीले बढाउँछ ग्यास्ट्रिक?
Summary
तिहारमा सेलरोटी, मिठाई, मासु र मदिरा जस्ता परिकारले ग्यास्ट्रिक वा एसिडिटी भएका व्यक्तिमा पेट पोल्ने, अमिलो डकार आउने र अपच हुने समस्या बढाउन सक्छ। तर, सीमित मात्रामा, कम चिल्लो र आफ्नो पाचन क्षमताअनुसार खाँदा सेलरोटी नै खान नहुने भन्ने छैन।
Key Points
- सेलरोटी आफैँले सबैमा ग्यास्ट्रिक बढाउँदैन; बनाउने तरिका, तेल/घिउको मात्रा र व्यक्तिको पाचन क्षमताले असर निर्धारण गर्छ।
- धेरै चिल्लो, गुलियो, मसलेदार र भारी खाना एकैपटक खाँदा पेट फुल्ने, अपच हुने र एसिड रिफ्लक्स बढ्न सक्छ।
- मदिरा खाली पेटमा सेवन गर्दा पेटको जलन, वाकवाकी र अमिलो डकार बढ्न सक्छ; पेटका समस्या भएका व्यक्तिले सावधानी अपनाउनुपर्छ।
- लामो समय भोकै बस्ने वा खाना खाएलगत्तै सुत्ने बानीले पनि ग्यास्ट्रिक र एसिडिटीका लक्षण बढाउन सक्छ।
