तिहारमा स्वस्थ रहन खानपानमा ध्यान दिन चिकित्सकको सुझाव
Summary
तिहारमा मिठाइ, सेलरोटी, पुरी र अन्य चिल्लो परिकार धेरै खाँदा मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मुटुसम्बन्धी समस्या बढ्न सक्ने भन्दै चिकित्सकहरूले सावधानी अपनाउन आग्रह गरेका छन्। पोषणविद् र फिजिसियनले औषधि नियमित सेवन, नुन र चिल्लोको मात्रा घटाउने, र शारीरिक गतिविधि जारी राख्ने सुझाव दिएका छन्।
Key Points
- तिहारमा चिल्लो, गुलियो र नुनिलो परिकार धेरै खाँदा स्वास्थ्यमा समस्या आउन सक्ने भन्दै चिकित्सक र पोषणविद्ले सावधानी अपनाउन आग्रह गरेका छन्।
- प्राडा उमा कोइरालाले चिल्लो पदार्थ शरीरका लागि आवश्यक भए पनि कुन प्रकारको चिल्लो कति मात्रामा खाने भन्नेमा ध्यान दिनुपर्ने बताउनुभयो।
- प्राडा लोचन कार्कीले मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटु र कलेजोसम्बन्धी समस्या भएका व्यक्तिले खानपान र औषधि सेवनमा विशेष सावधानी अपनाउनुपर्ने बताउनुभयो।
- चाडपर्वमा धेरै तेल प्रयोग नगर्ने, एउटै तेल पटक–पटक नतताउने, र नियमित हिँडडुल तथा सन्तुलित भोजनलाई निरन्तरता दिन सुझाव दिइएको छ।
