मिर्गौलामा पत्थरी छ ? खानै हुन्न यी ५ खानेकुरा
Summary
मिर्गौलामा पत्थरी भएकाले खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने लेखमा धेरै नुन, गुलिया पेय पदार्थ, पशु प्रोटिन, पालुङ्गो, चुकन्दर, ड्राई फ्रुट्स र डार्क चकलेट सीमित गर्न सुझाव दिइएको छ। क्याल्सियम अक्सालेट पत्थरी भएकाहरूले उच्च अक्सालेट भएका खानेकुरा कम खानु उपयुक्त हुन्छ।
Key Points
- मिर्गौलामा पत्थरीको जोखिम घटाउन खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने बताइएको छ।
- धेरै नुन, कोका–कोला जस्ता हल्का पेय पदार्थ र पशु प्रोटिनको अत्यधिक सेवनले पत्थरीको जोखिम बढाउन सक्छ।
- क्याल्सियम अक्सालेट पत्थरी भएकाहरूले पालुङ्गो, चुकन्दर, ड्राई फ्रुट्स र डार्क चकलेट कम खानुपर्छ।
- अत्यधिक गुलियो पेय पदार्थ सामान्य स्वास्थ्यका लागि पनि बेवास्ता गर्न सुझाव दिइएको छ।
