‘मुटुलाई रातो मासु र चिल्लो मन पर्दैन’
Summary
दसैँमा धेरै मासु, चिल्लो, नुनिलो अचार र मदिरा सेवन गर्दा मुटु, रक्तचाप, मधुमेह र युरिक एसिडका बिरामीलाई जोखिम बढ्न सक्छ। वरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा. प्रकाशराज रेग्मीले ठिक्क मात्रा, सलाद, नियमित हिँडडुल र समयमै औषधि सेवनलाई प्राथमिकता दिन सुझाव दिएका छन्।
Key Points
- दसैँमा धेरै मासु, चिल्लो परिकार, मदिरा र गुलिया पेय पदार्थले मुटुको धड्कन अनियमित हुने, हृदयाघातको जोखिम बढ्ने र पेटसम्बन्धी समस्या निम्तिन सक्ने डा. प्रकाशराज रेग्मीले बताए।
- रातो मासु, नुनिलो अचार, भित्री अंगका परिकार र अत्यधिक मदिरा विशेषगरी मुटुरोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल, युरिक एसिड र मिर्गौला समस्या भएका व्यक्तिले सावधानीपूर्वक खानुपर्ने उनले सुझाए।
- मासुसँग सलाद, सागसब्जी र फलफूल खान, कम तेल र कम नुन प्रयोग गर्न, राति धेरै नखान र नियमित हिँडडुल तथा व्यायाम जारी राख्न उनको सुझाव छ।
- चाडपर्वमा नियमित औषधि नछाड्न, स्वास्थ्य परीक्षण गराउन र पकाएको मासु लामो समयसम्म सुरक्षित तरिकाले मात्र भण्डारण गर्न उनले आग्रह गरे।
