कतै तपाईंलाई मधुमेह त छैन ? राति देखिन्छन् यस्ता ५ संकेत
Summary
राति पसिना आउने, खुट्टा झमझमाउने, निद्रा नलाग्ने, धमिलो दृष्टि र राति भोक लाग्ने जस्ता संकेत प्रि-डायबिटीजका लक्षण हुन सक्ने बताइएको छ। तौल व्यवस्थापन, स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम र चिनी कम गर्न सुझाव दिइएको छ।
Key Points
- राति देखिने केही संकेतहरू प्रि-डायबिटीज वा मधुमेहको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्ने बताइएको छ।
- राति पसिना आउनु, खुट्टा झमझमाउनु, निद्रा नलाग्नु, धमिलो दृष्टि र राति भोक लाग्नु प्रमुख संकेतका रूपमा उल्लेख छन्।
- तौल व्यवस्थापन, गेडागुडी र तरकारीसहितको स्वस्थ आहार, चिनी कम गर्ने र व्यायाम गर्ने सुझाव दिइएको छ।
- सामग्री एजेन्सीबाट लिइएको बताउँदै चिकित्सकसँग परामर्श लिन आग्रह गरिएको छ।
