मौसम परिवर्तन : रुघाखोकी र ज्वरोबाट कसरी बच्ने ? यी हुन् ५ प्रमुख कारण
Summary
मौसम परिवर्तनसँगै रुघाखोकी, ज्वरो र घाँटी खसखसाउने समस्या बढ्न सक्छ, जसका प्रमुख कारण तापक्रमको अचानक उतारचढाव, भाइरल इन्फेक्सन, कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र प्रदूषण हुन्। नियमित हात धुने, पौष्टिक खाना खाने, पर्याप्त सुत्ने र प्रदूषणबाट बच्ने जस्ता सावधानीले मौसमी रोगबाट जोगिन मद्दत गर्छ।
Key Points
- मौसम बदलिँदा रुघाखोकी, ज्वरो र घाँटी खसखसाउने समस्या सामान्य भए पनि बेवास्ता गर्न नहुने बताइएको छ।
- तापक्रमको अचानक परिवर्तन, भाइरल इन्फेक्सन, कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, एलर्जी, प्रदूषण र खराब खानपान/निद्रा प्रमुख कारण हुन्।
- बालबालिका, वृद्धवृद्धा, दीर्घरोगी, दम र मधुमेहका बिरामी बढी जोखिममा हुन्छन्।
- नियमित हात धुने, प्रशस्त पानी पिउने, पौष्टिक खाना खाने, पर्याप्त सुत्ने र चिकित्सकको सल्लाहअनुसार खोप लगाउने सल्लाह दिइएको छ.
