मुख गन्हाउने समस्याले हैरान हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी सजिला उपाय
Summary
मुख गन्हाउने समस्याका मुख्य कारण दाँतमा अड्किएका खानेकुरा, जिब्रोको फोहोर, गिजाको समस्या र मुख सुक्खा हुनु हो। खाना खाइसकेपछि कुल्ला गर्ने, पर्याप्त पानी पिउने, जिब्रो सफा गर्ने र फ्लोराइडयुक्त टुथपेस्टले नियमित ब्रस गर्ने उपाय अपनाउन सकिन्छ।
Key Points
- मुख गन्हाउने समस्याका प्रमुख कारण दाँतमा अड्किएका खानेकुरा, जिब्रोको फोहोर, गिजाको समस्या र मुख सुक्खा हुनु हुन्।
- खाना खाइसकेपछि कुल्ला गर्ने, पर्याप्त पानी पिउने र जिब्रो दैनिक सफा गर्ने उपायले दुर्गन्ध कम गर्न मद्दत गर्छ।
- बिहान र राति फ्लोराइडयुक्त टुथपेस्टले करिब दुई मिनेट ब्रस गर्न र दाँतको बीचमा फसेका खानेकुरा निकाल्न फ्लस प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- लगातार मुख गन्हाउने समस्या रहेमा दन्त चिकित्सकसँग जाँच गराउनुपर्छ र दाँतमा कागती वा नुन रगड्नु हुँदैन।
