दशैंको स्वादमा नबिर्सनुहोस् पेटको स्वास्थ्य, जथाभावी खानपानले बढाउँछ ग्यास्ट्रिक
Summary
दशैंमा जथाभावी खानपान, लामो समय भोकै बस्ने र चिल्लो–पिरो परिकारको अत्यधिक सेवनले ग्यास्ट्रिक तथा अन्य पेटसम्बन्धी समस्या बढ्न सक्ने चिकित्सकहरूले बताएका छन्। नियमित खाना, सन्तुलित भोजन, पर्याप्त पानी, र स्व-औषधोपचारबाट बच्न सुझाव दिइएको छ।
Key Points
- दशैंको रमाइलो खानपानबीच जथाभावी खाने बानीले ग्यास्ट्रिक र अन्य पेटसम्बन्धी समस्या बढाउन सक्छ।
- वरिष्ठ पेट तथा कलेजोरोग विशेषज्ञ प्रा. डा. ऋषिकान्त अर्यालका अनुसार गलत खानपान, अनियमित जीवनशैली र एचपाइलोरी सङ्क्रमण ग्यास्ट्रिकका प्रमुख कारण हुन्।
- लामो समय भोकै बस्ने, एकैपटक धेरै खाने, बोसोयुक्त मासु, जङ्क फुड, कडा चिया र क्याफिनयुक्त पेयको अत्यधिक सेवनबाट बच्न सुझाव दिइएको छ।
- ग्यास्ट्रिकजस्तो समस्या बारम्बार दोहोरिए चिकित्सकको सल्लाह लिन, आवश्यक परे परीक्षण गराउन र आफैँ औषधि नखान आग्रह गरिएको छ।
