दाँत माझेर मात्र पुग्छ कि जिब्रो पनि सफा गर्नुपर्छ?
Summary
जिब्रो स्क्र्यापिङले मुखको दुर्गन्ध कम गर्न र केही अवस्थामा स्वादको अनुभूति सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर दाँत माझ्ने र फ्लस गर्ने आधारभूत अभ्यासको विकल्प भने होइन। विशेष उपकरण बिना पनि नियमित टूथब्रसले जिब्रो सफा गर्न सकिन्छ, तर अत्यधिक घोट्नुपर्ने आवश्यक छैन।
Key Points
- जिब्रोमा ब्याक्टेरिया र बायोफिल्म जम्न सक्ने भएकाले मुख गन्हाउने समस्या हुन सक्छ।
- केही अध्ययनले जिब्रो स्क्र्यापिङ वा जिब्रो सफा गर्दा दुर्गन्ध र हानिकारक ब्याक्टेरिया घट्न सक्ने देखाएका छन्।
- विशेष स्क्र्यापर अनिवार्य छैन; सामान्य टूथब्रस वा नुनपानीले पनि फाइदा हुन सक्छ।
- जिब्रो सफाइ उपयोगी भए पनि दाँत माझ्ने, फ्लस गर्ने र गुलियो कम गर्ने नै मुखस्वास्थ्यका मुख्य आधार हुन्।
