शरीरमा आइरनको कमी हुँदा देखिन्छन् यस्ता संकेत
Summary
शरीरमा आइरनको कमी हुँदा थकान, फिक्का छाला, माटो खान मन लाग्नु, सास फुल्नु, हात खुट्टा चिसो हुनु, टाउको दुख्नु र बरफ खाने जस्ता संकेतहरू देखिन्छन्। यसले शरीरमा अक्सिजन पुर्याउने क्षमता घटाउँछ र विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ।
Key Points
- शरीरमा आइरनको कमी हुँदा निद्रा पछि पनि थकान महसुस हुन्छ।
- आइरनको कमीले छाला फिक्का देखिन सक्छ र माटो खान मन लाग्न सक्छ।
- सिँढी चढ्दा सास फुल्नु र हात खुट्टा चिसो हुनु आइरनको कमीका लक्षण हुन्।
- फलामले हेमोग्लोबिन निर्माण गरी शरीरमा अक्सिजन पुर्याउन मद्दत गर्छ र यसको कमीले स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
