‘जीवनशैली बदले जोगिन्छ मिर्गौला’
Summary
मिर्गौला रोग विशेषज्ञ डा. अर्चन शमशेर राणाले पर्याप्त पानी पिउने, नुन घटाउने, रक्तचाप र मधुमेह नियन्त्रणमा राख्ने तथा पेनकिलर जथाभावी नखाने बानीले मिर्गौला स्वस्थ राख्न सकिने बताएका छन्। मिर्गौला रोग सुरुआतमा लक्षण नदेखिने भएकाले नियमित जाँच र समयमै उपचार अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने उनले बताएका छन्।
Key Points
- मिर्गौला रोगलाई ‘साइलेन्ट किलर’ मानिन्छ, किनकि सुरुआती चरणमा प्रायः स्पष्ट लक्षण नदेखिने भएकाले नियमित परीक्षण आवश्यक हुन्छ।
- पर्याप्त पानी पिउने, नुन कम गर्ने, रक्तचाप र मधुमेह नियन्त्रणमा राख्ने, धूम्रपान–मदिराबाट बच्ने र व्यायाम गर्ने बानीले मिर्गौला जोगाउन मद्दत गर्छ।
- पेनकिलरको जथाभावी प्रयोग, पिसाब लामो समय रोक्ने, प्रशोधित खाना धेरै खाने र स्वास्थ्य जाँच नगर्ने बानीले मिर्गौलामा असर पार्न सक्छ।
- गम्भीर अवस्थामा डायलाइसिस वा मिर्गौला प्रत्यारोपण उपचारका विकल्प हुन्, तर उपचार बिरामीको अवस्था अनुसार तय हुन्छ।
