उठ्ने बित्तिकै रिँगटा लाग्छ? जान्नुहोस् कारण, लक्षण र बच्ने उपाय
Summary
उठेको केही मिनेटभित्र चक्कर लाग्ने समस्या पोस्चरल हाइपोटेन्सनका कारण हुन सक्छ, जसमा रक्तचाप अचानक घटेर मस्तिष्कमा पर्याप्त अक्सिजन पुग्दैन। टाउको उँचो पारेर सुत्ने, बिस्तारै पोजिसन बदल्ने र हलुका खुट्टाको व्यायाम गर्ने उपायले यसलाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
Key Points
- पोस्चरल हाइपोटेन्सनमा बसेको वा पल्टिएको अवस्थाबाट उठेको ३ मिनेटभित्र अचानक रक्तचाप घटेर चक्कर लाग्न सक्छ।
- यसका लक्षणमा टाउको गह्रौँ हुनु, अन्योल, वाकवाकी, आँखा धमिलो देखिनु, थकान र सास छिटोछिटो चल्नु पर्छ।
- कम रक्तचापका कारण मुटुसम्बन्धी रोग, शरीरमा रगतको मात्रा कम हुनु, गम्भीर सङ्क्रमण र हर्मोनसम्बन्धी समस्या देखिन सक्छ।
- टाउको उँचो पारेर सुत्ने, बिस्तारै उठ्ने, ओछ्यानको सहारा लिने र खुट्टाको हलुका व्यायाम गर्ने उपाय सुझाइएको छ।
