'ढाड दुख्यो भन्दै मालिस गर्नुअघि जान्नुहोस् यी कुरा' (भिडिओ)
Summary
ढाड दुख्ने समस्या प्रायः मांसपेशीसँग सम्बन्धित हुने भन्दै डा. रूद्र मरासिनीले नियमित व्यायाम, सही बसाइँ र पौष्टिक खानालाई बचाउका उपायका रूपमा सुझाएका छन्। उनले मालिसले अस्थायी राहत मात्र दिने र कारण पहिचान गरेर उपचार गर्नुपर्ने बताएका छन्।
Key Points
- ढाड दुख्ने समस्यामध्ये ९० प्रतिशतभन्दा बढी मांसपेशीसँग सम्बन्धित हुने राष्ट्रिय ट्रमा सेन्टरका निर्देशक डा. रूद्र मरासिनीले बताएका छन्।
- गलत बसाइँ, व्यायामको कमी, हड्डीको घनत्व घट्नु, पोषणको अभाव र उमेरसँगै हुने परिवर्तनले पनि ढाड दुख्न सक्छ।
- मालिसले केही समय दुखाइ कम गरे पनि मुख्य उपचार होइन; कारणअनुसार औषधि, थेरापी वा शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
- ट्रमा सेन्टरमा सडक दुर्घटना, चोटपटक र अन्य ट्रमा सम्बन्धी बिरामी धेरै आउने र सेवा विकेन्द्रीकरण गर्नुपर्ने उनको सुझाव छ.
