चाडपर्वको मौसममा आफ्नो स्वास्थ्यमा कसरी ध्यान दिने ?
Summary
चाडपर्वको मौसममा धेरै मिठाई, तेलमा तारेका र प्रशोधित खाना खानबाट बच्नु स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ। स्वस्थ रहन हाइड्रेटेड रहनुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस् र पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्।
Key Points
- चाडपर्वको समयमा धेरै मिठाईको सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ।
- तेलमा तारेका र प्रशोधित खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यलाई समस्या गर्न सक्छन्।
- स्वास्थ्य कायम राख्न प्रशस्त पानी पिउनु र हल्का व्यायाम गर्नु जरूरी छ।
- राति अबेर पार्टी नगर्नु र पूरा निद्रा लिनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ।
