के साँच्चै दिनको एउटा स्याउले डाक्टरलाई टाढा राख्छ ?
Summary
दिनको एउटा स्याउले डाक्टरलाई पूर्ण रूपमा टाढा राख्न नसक्ने भए पनि यसले मुटु स्वास्थ्य र तौल नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ। स्याउमा पाइने पोषक तत्वहरूले मधुमेह, कोलेस्ट्रोल र क्यान्सरजस्ता रोगको जोखिम कम गर्न सहयोग गर्छ।
Key Points
- स्याउमा पाइने पोषक तत्वहरूले मुटुलाई स्वस्थ राख्न र तौल घटाउन मद्दत गर्छ।
- दिनमा एउटा स्याउ खाँदा मानिसहरूले डाक्टरकहाँ कम जाने सम्भावना हुन्छ, तर यो पूर्ण रूपले प्रमाणित छैन।
- स्याउमा पाइने पेक्टिन नामक फाइबरले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ।
- शोधअनुसार, स्याउ खाने मानिसहरूले मधुमेह, कोलेस्ट्रोल र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ।
