मिर्गौला स्वस्थ छ कि छैन भनेर यी लक्षणबाट हुन्छ थाहा, यस्ता छन् बच्ने उपाय
Summary
मिर्गौलाको स्वास्थ्य जाँच्ने पाँच मुख्य लक्षणहरू हुन् बारम्बार पिसाब लाग्नु, शरीर सुन्निने, रक्तचाप, मधुमेह र थकान। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर र उचित सावधानीबाट मिर्गौला रोगबाट बच्न सकिन्छ।
Key Points
- मिर्गौलाले शरीरबाट फोहोर पदार्थ हटाउने, तरल पदार्थ सन्तुलन कायम राख्ने, रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने लगायतका काम गर्छ।
- पाँच प्रमुख मिर्गौला फेल हुने लक्षणहरू बारम्बार पिसाब लाग्नु, शरीर सुन्निने, उच्च रक्तचाप, मधुमेह र थकान हुन्।
- स्वस्थ जीवनशैली जस्तै पर्याप्त पानी पिउनु, नुन र चिनी कम खाने, तौल नियन्त्रण र सन्तुलित आहारले मिर्गौला रोगबाट बच्न मद्दत गर्छ।
- डाक्टरको परामर्श बिना औषधि सेवन नगर्नु आवश्यक छ किनभने केही औषधिले मिर्गौलामा क्षति पुर्याउन सक्छ।
