मौनताभित्र १० दिन!
Summary
शिवपुरीको फेदमा बसेर लेखकले १० दिने विपश्यना शिविरमा मोबाइल, इन्टरनेट र बोलचालबाट टाढा रहेर ध्यानको अनुभव साझा गरेका छन्। कडा अनुशासन, आर्यमौन, आनापान र शरीरका संवेदनामाथिको अवलोकनपछि उनले मन हलुका हुँदै गएको र सबै कुरा अनित्य भएको बोध भएको बताएका छन्।
Key Points
- लेखकले शिवपुरीमा भएको १० दिने विपश्यना शिविरमा सहभागी भएर मौनता, अनुशासन र ध्यानको अनुभव वर्णन गरेका छन्।
- पहिलो केही दिन आनापान ध्यान गर्दा मन बारम्बार भट्किएको र मोबाइल तथा बाहिरी संसारको अभावले छटपटी बढेको उनले लेखेका छन्।
- चौथो दिनदेखि विपश्यनाको वास्तविक अभ्यास सुरु भएपछि शरीरका संवेदना अवलोकन गर्दै समतामा रहने अभ्यासले पीडा कम हुँदै गएको अनुभव उनले गरे।
- दशौँ दिनपछि आर्यमौन समाप्त हुँदा सबै साधकले आ-आफ्नो अनुभव बाँडे र लेखकले जीवनको सबैभन्दा ठूलो सत्य ‘सबै अनित्य छ’ भन्ने निष्कर्ष निकाले।
