सिधे नुन कि सेतो नुन, स्वास्थ्यका लागि कुन हो राम्रो?
Summary
चिकित्सकहरूका अनुसार, आयोडिनयुक्त सेतो नुन स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ भने सिधे नुनले पर्याप्त आयोडिन उपलब्ध गराउँदैन। मात्रा नियन्त्रणमा राख्दै आयोडिनयुक्त नुन प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
Key Points
- चिकित्सकहरूले नुनको प्रकारभन्दा मात्रा महत्त्वपूर्ण हुने बताएका छन्।
- सेतो नुनमा आयोडिन मिसाइएको हुन्छ जुन थाइराइड र मस्तिष्क विकासका लागि आवश्यक छ।
- सिधे नुनमा आयोडिन हुँदैन र यसको अधिक प्रयोगले आयोडिनको कमी हुन सक्छ।
- आयोडिनयुक्त सेतो नुनको सेवन गर्न र नुनको मात्रा नियन्त्रणमा राख्न चिकित्सकहरूले सल्लाह दिएका छन्।
