बिहान ब्रस गर्ने बित्तिकै खाने बानी छ ?
Summary
ब्रस गरेपछि तुरुन्तै खाना खाँदा दाँतको इनामेलमा रहेको फ्लोराइड तह हट्छ जसले दाँतलाई क्याभिटी र ब्याक्टेरियाबाट जोखिममा पार्छ। अम्लीय र गुलियो खानेकुरा ब्रस पछि हानिकारक हुन्छन्।
Key Points
- ब्रस गरेपछि तुरुन्तै खाना खाँदा दाँतको इनामेलको फ्लोराइड तह हट्छ।
- फ्लोराइडले दाँतलाई क्याभिटी, एसिड र ब्याक्टेरियाबाट बचाउँछ।
- एसिडिक र गुलियो खानाले ब्रस पछि दाँतलाई बढी जोखिममा पार्छ।
- तुरुन्तै खानुपरेमा नरम र कम अम्लीय खानेकुरा सिफारिस गरिन्छ।
