मीठो विष हो सुगर फ्री, कस्तो गर्छ असर ?
Summary
सुगर फ्री लेखिएको सामानलाई स्वस्थ भन्ने विश्वास भने अहिले गलत हुनसक्छ किनभने डेक्सट्रोजजस्ता छिटो रगतमा चिनी बढाउने तत्त्वहरू पनि हुन्छन् जसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउन सक्छ।
Key Points
- सामानमा सुगर फ्री लेखिएकोले स्वास्थ्यमा सुरक्षित भनेर निःशर्त विश्वास गर्नु हुँदैन।
- डेक्सट्रोज चिनीको एक रूप हो जुन शरीरमा छिटो घुल्छ र रगतमा चिनीको मात्रा द्रुत रूपमा बढाउँछ।
- डेक्सट्रोजले इन्सुलिनमा दबाब पारेर मधुमेह रोगीहरूका लागि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।
- खाद्य प्याकेजको पछाडि इङ्रिडियन्ट्स खण्ड ध्यानपूर्वक पढेर मात्रै खरिद गर्नु उचित हुन्छ।
